Minggu, 03 November 2019

Minum Air Es, Membantu Bakar Lemak atau Justru Buat Gemuk?

Banyak yang berasumsi jika minum air dingin dapat membuat badan jadi gemuk. Ini karena air bersuhu dingin dipandang bisa menumpuk lemak.



Tetapi, ada pula asumsi jika air dingin justru dapat buat cepat kurus. Faktanya, air dingin membuat metabolisme badan lebih gampang merusak lemak jadi tenaga.

Sebetulnya, dari ke-2 opini ini mana yang benar?

Dr dr Diana Sunardi, M.Gizi, SpGK, Head of Indonesian Hydration Working Grup, menyebutkan dua-duanya salah. Menurut dia, suhu air yang dikonsumsi tidak memengaruhi berat tubuh satu orang.

"Sebetulnya badan kita nih pandai. Demikian masuk ke pada tubuh, air ini ingin dingin atau panas suhunya akan jadi netral," tuturnya.

Dokter Diana memberikan tambahan, yang sebetulnya memengaruhi berat tubuh ialah saat air yang dikonsumsi manis atau memiliki kandungan gula. Waktu badan kelebihan gula, maka disimpan berbentuk lemak. Oleh karenanya, gula akan memberi penambahan penimbunan lemak pada badan serta mengakibatkan kegemukan.

0 komentar:

Posting Komentar